Whey Protein ou Peito de Frango: 6 Fatores Essenciais para Escolher a Melhor Fonte de Proteína
Whey Protein ou Peito de Frango: qual é a melhor opção para ganhar massa muscular? Ambos são fontes proteicas de alta qualidade, mas possuem diferenças importantes. O peito de frango é mais barato e saciante, enquanto o Whey Protein tem rápida absorção e praticidade. Neste artigo, comparamos quantidade de proteína, aminoácidos, saciedade, custo-benefício e praticidade para definir a melhor escolha para sua dieta! 📊💪 Descubra qual venceu essa disputa e qual delas se encaixa melhor nos seus objetivos!