Descubra 6 Benefícios do Café para a Saúde e Como Aproveitá-los na Sua Dieta
O café é muito mais do que uma simples bebida. Rico em antioxidantes e cafeína, ele pode melhorar o foco, proteger o cérebro e até contribuir para a longevidade. Mas qual a quantidade ideal? Qual torra é mais saudável? Moer o café na hora faz diferença? Descubra os benefícios do café para a saúde e como incluí-lo na rotina de forma equilibrada.